私がヨガをするのは「学習する組織」のためで、身体を柔らかくするためでも、健康のためでもないのです

わたし、4年前にヨガを始めました
週1回、90分のヨガのクラスに通い始めたんです

フェイスブックにヨガを投稿すると「いいね！」がたくさん！？

ところで、最近、フェイスブックに、朝、ヨガの簡単なアサナ（ポーズ）やその準備のストレッチをしているところを投稿しました

カルベーチャー（ヴィパリータ・ダンダアサナベンチ）で腰と背中を伸ばしています

そしたら、、、
だいたい、毎回、100件以上の「いいね！」が、、、

肩甲骨を背中に入れるようにして胸を開く

たくさん「いいね！」してもらえるのは、嬉しいんですが、フェイスブックのヨガ投稿時期は画像をアップして、ひとことふたこと書くだけ、、、
普段、1時間くらいかけて書いたブログの紹介よりも、たくさんの「いいね！」がついてしまいました ＿|￣|○

ちょっと、複雑な気分です、、、^^;;;

ヨガを始めた理由（わけ）

わたし、ヨガを始めてこの6月で5年目に入りました
多くの方が、ヨガを始める理由としては
・健康のため
・やせたい
・身体を柔らかくしたい
などが多いようです

ただ、私の場合は、そのどれでもありません

「学習する組織」にはヨガが必要！？

このブログで何度も書いていますが、平成20年のリーマンショックから売上（たこ梅では「買上」という用語を使いますが）が下がり続けたことから、これまでのマーケティングでは上手く行かない、、、と気づき、その時に出会ったのがピーター・センゲが提唱する「学習する組織」という考え方（というか最近は哲学に近いようにも思います）です

学習する組織入門、学習する組織、マンガでやさしくわかる学習する組織

そして、学習する組織やその関連する書籍を読んでいると、学習する組織の事例として、いくつもの会社や組織が登場します
それらを読んでいて、あるとき気がついた事がありました

それは、、、

これら、学習する組織を構築していったリーダーは、必ず、3つのことを習慣としてやっている！ということです

それは、、、

【「学習する組織」のリーダーの3つの習慣】
ヨガ／合気道／太極拳
瞑想
リトリート

そう、ヨガか合気道、太極拳といった身体を意識して使うもの、瞑想、リトリートの3つを例外なくやっていました
誤解のないように行っておくと、学習する組織を創り上げた優れたリーダーは、必ず、この3つをやっていたということで、この3つをやったからといって、優れたリーダーになれるわけではありません（笑）
言い換えると、この3つは、（十分条件ではなく、、、）必要条件ですね！

それで、「学習する組織」構築をめざしている私は、「あーーー、ヨガか合気道か太極拳と瞑想、リトリートをやんなきゃ！」と、単純に思ったのです

ヨガを始めたきっかけ

とはいうものの、なかなか、そういう機会というか、きっかけに恵まれませんでした
でも、4年前、ヨガに行かないか？と誘われました
「きたーーー！これは、ヨガやれってことだーーーーーー！」
と、これまた、単純にヨガを始めたのが、2014年の6月です

私がヨガを始めた理由（わけ）

ですから、私がヨガを始めたのは、学習する組織の優秀なリーダー達が、例学なく、ヨガ（か合気道か太極拳）をやっていたので、「わたしも、やらねば！」と思ったという、やっぱり、極めて安直な動機付けなのです（笑）

座骨、仙骨周りを伸ばしています

それでも、毎週1回は（ときどきサボりますが、、、^^;;;）90分のヨガのクラスに行っていますし、週に1，2回は、自宅でも、朝、簡単なヨガのアサナやストレッチをやります

膝裏のストレッチ

ヨガを始めた動機は、学習する組織の優秀なリーダー達がやってたから！という単純なものですが、それでも、4年以上、少しずつでも続けていると、どうして、ヨガ（あるいは、合気道や太極拳など）が、「学習する組織」構築に機能するのか？が、ちょっとだけ見えてきました

ヨガが「学習する組織」構築に機能する理由（わけ）

きっと、他にもいろんな面がありますが、私が気づいたのは、「アウェアネスが高まる」ということ
現代人、少なくとも日本のほとんどの学校教育では、問題を解くことを教えられます
そして、同時に、一般的に、人前で怒ったり、涙を流したり、イラついたりするのは、よくないことと教えられて育ちます
私も、そうです

そうなると、感情をそのまま感じ取りにくくなります
また、何か情動が動くときは、身体的に身体の部位にも反応が起こりますが、そういうことは、まず、感じ取れません

フェイスブックに投稿したヨガとストレッチの画像

そんな私でも、ヨガを続ける中で、感情や身体の部位の反応に、以前より敏感になりました
こういった反応をきっかけとして、今、ここに、この場に、何がおこっているのか？私にとっての本当の問題は（目に見えている見かけ上のものではなく）何なのか？という問いをもち、探求することができるようになります

今、起きていることを、それこそ、今、捕まえることが可能になっていきます

こういったことが、学習する組織の構築に貢献しているのだろうと私は思っています

あ、もちろん、ヨガをやってると身体が柔らかくなるし、健康維持や増進にも役立ちます
すると、仕事も楽しく出来やすいので、きっと、そう言う面でもヨガは貢献してくれていると思いますよ

さぁ、今朝も、ちょっと、ヨガがんばりまーーーーーーーす！！(^o^)